Yoga ist für mich ein wunderbarer Weg, um meinen Körper zu stärken und gleichzeitig zu
entspannen. Außerdem hilft mir Yoga dabei, in meiner Mitte zu bleiben und meinen Alltag
mit Gelassenheit zu gestalten.
Umso mehr erstaunt es mich, wenn Menschen zu mir kommen und mir von ihren
bisherigen Yoga-Erfahrungen berichten. Einige fühlen sich über- oder unterfordert oder
haben nach dem Yoga Schmerzen. Das zeigt, wie wichtig es ist, die Übungen an die
eigene Person anzupassen – an Wünsche, Stärken und Schwächen.
Daher entwickle ich in der Einzelstunde Ihr ganz persönliches Yoga-Programm, das Sie zu
Hause (auf Reisen, im Büro) in Ihrem eigenen Rhythmus weiter üben können. So können
Sie die Lehren des Yoga optimal für sich nutzen, bei Bedarf mit speziellen Atemübungen
und Meditationen.

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