Yin Yoga mit Lahma Muris

„Anspannung ist, Denken wer wir sein sollen. Entspannung ist, wer wir sind. „ Chinesisches  Sprichwort Yin Yoga gibt uns die Gelegenheit, durch sanftes Dehnen, Drehen und Komprimieren sowie bewusstes Atmen und Stille, aktiv zu regenerieren. Yin Yoga wirkt sich besonders auf die tiefer liegenden Bindegewebsschichten aus, weil die Posen über längere Zeit gehalten werden. Muskel, […]