Nia – getanzte Lebensfreude

Bewegung und Entspannung werden im Hotel Gutshaus Stellshagen groß geschrieben.
Bei den vielfältigen Angeboten, die von Wandern über Radfahren bis hin zu Yoga gehen, ist für jeden etwas dabei. Sie möchten lieber mal etwas Neues ausprobieren? Das Gutshaus Stellshagen bietet auch ungewöhnliche Sportarten wie beispielsweise Nia an.

Nia ist ein profundes, ganzheitliches Fitnesskonzept, das Körper, Geist, Seele und Emotionen bewegt und in Einklang bringt. Einfache Schrittfolgen werden barfuß, anatomisch gerecht und somit gelenkschonend getanzt. Elemente aus Tanz (Jazzdance, Modern Dance, Duncan Dance), traditionellen Kampfkünsten (Tai Chi, Aikido, Tae Kwon Do) und heilenden Körpertherapien (Alexander Technik, Yoga, Feldenkrais) verschmelzen mit Musik zu einem sinnlichen Erlebnis purer Lebensfreude!
Die Qualitäten der 9 Bewegungsformen in Nia lehren liebevolle Achtsamkeit, Bewußtheit, Zentrierung , Spontaneität, Selbstausdruck, Freiheit und Freude an der Bewegung, Balance, Präzision, Loslassen und Vieles mehr, immer verbunden mit Wohlbefinden.
Nia bringt Sie in den Körper, ins Spüren, ‚ raus aus dem Kopf‘ und lässt Ihre innere Sonne erstrahlen!

Sehr wertvoll ist, dass jede Person ihr eigenes Tempo und Intensität wählt, in jeder Bewegung neu. Das heißt, eine über 70-jährige Dame kann sehr achtsam mit kleinen Bewegungen neben einer jungen, dynamischen Person tanzen, die sich auspowern möchte. Das gibt Freiheit und Verantwortung, auf sich zu achten und sich jederzeit für Wohlbefinden zu entscheiden. Und dies ermöglicht eine Teilnahme, auch wenn man im Leben mit körperlichen Herausforderungen umzugehen hat, wie Krankheit, Verletzung usw… .

Nia ist getanzte Lebensfreude!
Wenn die Teilnehmer teilweise abgearbeitet und erschöpft aus ihrem Alltag kommen, sich gerade noch so eben aufgerafft haben, sind sie doppelt dankbar und glücklich, wenn sie nach einer Nia-Stunde nach Hause gehen. Sie nehmen weit aus mehr mit, als aus einer herkömmlichen Sportstunde. Sie haben unbeschreiblich viel Energie und Lebensfreude getankt, welche sie in die Woche hinein trägt…
Das liegt unter anderem daran, dass in Nia immer wieder eingeladen wird, die Emotionen auszudrücken, teilweise kraftvoll mit Einsatz der Stimme (Taek Won Do Element).
Dies ermöglicht Lebendigkeit, emotional Befreiung, Lachen, tiefes Berührtsein, Kraft, Authentizität, Persönlichkeitsentwicklung und Vieles mehr.
Nia wurde von Debbie und Carlos Rosas (USA) kreiert, wird seit 1983 stetig weiterentwickelt und ist auf der ganzen Welt zu finden!
Nia ist wie Schokolade, einmal probiert, möchten Sie immer mehr!

Probieren Sie es doch einfach mal aus während Sie ein paar entspannte Tage im Hotel Gutshaus Stellshagen verbringen und dabei die vielen Inklusiv-Leistungen, wie die vegetarischen Delikatessen in 100-prozentiger Bioqualität, Sauna und das Morgen- und Abendprogramm des TAO-Gesundheitszentrums (z. B. Yoga, Meditation, Frühstücksgymnastik) genießen. Unabhängig von Vorkenntnissen, Alter oder Kondition, ist hier jeder herzlich willkommen so wie er ist!

https://www.gutshaus-stellshagen.de/nia-getanzte-lebensfreude-01-07-06-07-2018

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